9.0 km | 00:47:43 | 05:17/km日期: 2019-11-14 07:03 - 平均心率: 175 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'33" / 06'10" / 05'52" / 05'41" / 05'28" / 04'47" / 04'28" / 04'26" / 04'17" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'17" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 05'52" | 00:18'35" |
| 4 | 05'41" | 00:24'16" |
| 5 | 05'28" | 00:29'44" |
| 6 | 04'47" | 00:34'31" |
| 7 | 04'28" | 00:38'59" |
| 8 | 04'26" | 00:43'25" |
| 9 | 04'17" | 00:47'42" |
| 9.0 | 01'27" | 00:47'43" |
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