Allan Chen 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chen 台北市
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3.3 km | 00:21:57 | 06:45/km

日期: 2019-11-13 07:00 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 07'06" / 06'50" / 06'37" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'56")

06'50" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'33")

06'37"

1000 / 3000

4

01'24"

(21'57")

05'34"

250 / 3250

11月累積里程 : 53.70 km

Mizuno wave Rider 20 Fuji 累積 : 674.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'50"	00:13'56"
3	06'37"	00:20'33"
3.3	05'34"	00:21'57"

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