10.1 km | 00:51:36 | 05:06/km日期: 2019-11-13 06:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 04'57" / 05'00" / 04'55" / 04'57" / 05'00" / 05'03" / 05'11" / 05'15" / 05'23" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'34") | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 449.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'57" | 00:10'22" |
| 3 | 05'00" | 00:15'22" |
| 4 | 04'55" | 00:20'17" |
| 5 | 04'57" | 00:25'14" |
| 6 | 05'00" | 00:30'14" |
| 7 | 05'03" | 00:35'17" |
| 8 | 05'11" | 00:40'28" |
| 9 | 05'15" | 00:45'43" |
| 10 | 05'23" | 00:51'06" |
| 10.1 | 05'23" | 00:51'36" |
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