11.0 km | 01:11:38 | 06:29/km日期: 2019-11-12 15:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 12574 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 06'37" / 05'47" / 06'34" / 06'17" / 06'19" / 06'17" / 06'22" / 06'17" / 06'32" / 06'21" / 06'13" / 49'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 1000 | 171 / 86 |
| 2 | | 06'27" (+00'15") | 1001 / 2001 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 3002 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4003 | 175 / 89 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 5003 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'25" (+00'13") | 1001 / 6004 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 7004 | 175 / 85 |
| 8 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 8005 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 9005 | 175 / 84 |
| 10 | | 06'24" (+00'12") | 1002 / 10007 | 176 / 88 |
| 11 | | 06'12" | 1000 / 11008 | 177 / 90 |
| 12 | | 06'11" | 32 / 11040 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'47" | 00:12'24" |
| 3 | 06'34" | 00:18'58" |
| 4 | 06'17" | 00:25'15" |
| 5 | 06'19" | 00:31'34" |
| 6 | 06'17" | 00:37'51" |
| 7 | 06'22" | 00:44'13" |
| 8 | 06'17" | 00:50'30" |
| 9 | 06'32" | 00:57'02" |
| 10 | 06'21" | 01:03'23" |
| 11 | 06'13" | 01:09'36" |
| 11.0 | 49'21" | 01:11'38" |
27101.0 km | 
5477.9 km
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