曾信景 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾信景高雄
ID 20056

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0.8 km | 00:13:43 | 16:11/km

日期: 2019-11-12 09:10 - 平均心率: 74 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 16'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 200.21 km

母子鱷魚二代41-42 累積 : 1972.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

廖駿彥, 靜樺和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	16'11"	00:13'43"

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