6.0 km | 01:02:25 | 10:19/km日期: 2019-11-12 08:09 - 平均心率: 110 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 13548 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'23" / 09'47" / 09'58" / 12'16" / 09'11" / 10'26" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'21" (+01'12") | 1003 / 1003 | 224 / 43 |
2 | | 09'46" (+00'37") | 1001 / 2005 | 205 / 49 |
3 | | 09'57" (+00'48") | 1000 / 3005 | 219 / 45 |
4 | | 12'12" (+03'03") | 1004 / 4010 | 210 / 38 |
5 | | 09'09" | 1002 / 5012 | 219 / 49 |
6 | | 10'24" (+01'15") | 1007 / 6020 | 224 / 42 |
7 | | 07'49" | 42 / 6062 | 222 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 09'47" | 00:20'10" |
3 | 09'58" | 00:30'08" |
4 | 12'16" | 00:42'24" |
5 | 09'11" | 00:51'35" |
6 | 10'26" | 01:02'01" |
6.0 | 09'23" | 01:02'25" |