8.1 km | 00:44:37 | 05:29/km日期: 2019-11-12 05:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'02" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'17" / 03'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 299.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'31" | 00:11'33" |
| 3 | 05'26" | 00:16'59" |
| 4 | 05'28" | 00:22'27" |
| 5 | 05'30" | 00:27'57" |
| 6 | 05'29" | 00:33'26" |
| 7 | 05'26" | 00:38'52" |
| 8 | 05'17" | 00:44'09" |
| 8.1 | 03'34" | 00:44'37" |
留言 
