8.4 km | 00:52:00 | 06:13/km日期: 2019-11-12 07:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'17" / 06'33" / 06'09" / 06'38" / 10'32" / 04'46" / 05'38" / 06'08" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 350 / 8350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'33" | 00:13'50" |
| 3 | 06'09" | 00:19'59" |
| 4 | 06'38" | 00:26'37" |
| 5 | 10'32" | 00:37'09" |
| 6 | 04'46" | 00:41'55" |
| 7 | 05'38" | 00:47'33" |
| 8 | 06'08" | 00:53'41" |
| 8.4 | 06'36" | 00:56'00" |
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