5.3 km | 00:45:27 | 08:30/km日期: 2019-11-12 04:53 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'34" / 05'52" / 07'29" / 10'27" / 11'10" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+05'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+05'49") | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.52 km 
Barefoot 累積 :
23287.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'52" | 00:12'26" |
| 3 | 07'29" | 00:19'55" |
| 4 | 10'27" | 00:30'22" |
| 5 | 11'10" | 00:41'32" |
| 5.3 | 11'40" | 00:45'29" |
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