Minhsien Shen 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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10.4 km | 01:08:16 | 06:33/km

日期: 2019-11-11 21:07 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'41" / 05'48" / 05'43" / 05'59" / 05'19" / 05'49" / 05'42" / 04'47" / 05'24" / 09'03" / 17'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 203.84 km

mizuno ride 19 累積 : 9049.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃俊豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	05'48"	00:13'29"
3	05'43"	00:19'12"
4	05'59"	00:25'11"
5	05'19"	00:30'30"
6	05'49"	00:36'19"
7	05'42"	00:42'01"
8	04'47"	00:46'48"
9	05'24"	00:52'12"
10	09'03"	01:01'15"
10.7	10'53"	01:08'20"

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朋友動態

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