Colin Lin 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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16.0 km | 01:23:13 | 05:12/km

日期: 2019-11-11 17:54 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 05'40" / 05'31" / 05'29" / 05'30" / 05'31" / 05'22" / 04'54" / 05'04" / 05'10" / 05'18" / 05'07" / 04'57" / 04'56" / 05'09" / 05'04" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 86.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Colate, 葉順德和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'31"	00:11'11"
3	05'29"	00:16'40"
4	05'30"	00:22'10"
5	05'31"	00:27'41"
6	05'22"	00:33'03"
7	04'54"	00:37'57"
8	05'04"	00:43'01"
9	05'10"	00:48'11"
10	05'18"	00:53'29"
11	05'07"	00:58'36"
12	04'57"	01:03'33"
13	04'56"	01:08'29"
14	05'09"	01:13'38"
15	05'04"	01:18'42"
16.0	04'31"	01:23'12"

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朋友動態

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