黑柯 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:54:54 | 05:25/km

日期: 2019-11-11 16:50 - 地點: 鼓山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 05'20" / 05'37" / 05'46" / 06'15" / 04'46" / 05'33" / 06'36" / 05'06" / 04'54" / 04'43" / 02'46" /

11月累積里程 : 131.74 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 1293.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

david 和李榮華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'37"	00:10'57"
3	05'46"	00:16'43"
4	06'15"	00:22'58"
5	04'46"	00:27'44"
6	05'33"	00:33'17"
7	06'36"	00:39'53"
8	05'06"	00:44'59"
9	04'54"	00:49'53"
10	04'43"	00:54'36"
10.1	02'45"	00:54'54"

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