3.0 km | 00:12:33 | 04:09/km日期: 2019-11-07 15:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2286 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'14" / 04'11" / 04'02" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" (+00'12") | 1007 / 1007 | 181 / 130 |
| 2 | | 04'10" (+00'09") | 1002 / 2009 | 184 / 130 |
| 3 | | 04'01" | 1001 / 3011 | 181 / 136 |
| 4 | | 04'16" (+00'15") | 19 / 3030 | 168 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'11" | 00:08'25" |
| 3 | 04'02" | 00:12'27" |
| 3.0 | 05'07" | 00:12'33" |
ricky tseng 說推
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