5.3 km | 01:04:49 | 12:17/km日期: 2019-11-11 06:39 - 平均心率: 87 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'01" / 12'04" / 12'17" / 12'22" / 12'06" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+00'11") | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 12'04" | 00:25'05" |
| 3 | 12'17" | 00:37'22" |
| 4 | 12'22" | 00:49'44" |
| 5 | 12'06" | 01:01'50" |
| 5.3 | 12'13" | 01:05'09" |
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