陳益文 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳益文新竹
ID 395809

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10.0 km | 01:12:05 | 07:11/km

日期: 2019-11-10 17:51 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'20" / 07'02" / 07'00" / 06'58" / 07'03" / 07'36" / 07'03" / 07'06" / 07'25" / 07'22" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 126.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'02"	00:14'22"
3	07'00"	00:21'22"
4	06'58"	00:28'20"
5	07'03"	00:35'23"
6	07'36"	00:42'59"
7	07'03"	00:50'02"
8	07'06"	00:57'08"
9	07'25"	01:04'33"
10	07'22"	01:11'55"
10.0	09'03"	01:12'07"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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