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20.0 km | 02:24:42 | 07:13/km 日期: 2019-11-10 16:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1982 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12) Pace: 07'23" / 07'09" / 12'15" / 07'09" / 07'15" / 07'22" / 07'59" / 14'25" / 07'15" / 07'16" / 07'24" / 13'29" / 07'17" / 07'09" / 07'13" / 10'43" / 07'18" / 10'40" / 09'22" / 07'44" / 07'30" / E配速跑,輕鬆完成,伴隨著夕陽踏著穩定的步伐前進,幾度想要增快配速的想法都被按下,忍耐跟自律也是訓練的目的之一
11月累積里程 : 300.26 km Nike Pegasus35Turbo綠 累積 : 514.2 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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