Dennis 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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2.1 km | 00:14:37 | 06:54/km

日期: 2019-11-08 19:09 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'33" / 06'25" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+01'09")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'58")

06'24"

1000 / 2000

3

00'38"

(14'37")

05'43"

113 / 2113

11月累積里程 : 477.06 km

COQUI 超排水高彈力浴室拖 38~39 累積 : 2392.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

徐明鋒, Chang Hsiao-Ling 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'25"	00:13'58"
2.1	05'44"	00:14'37"

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