10.6 km | 00:59:31 | 05:37/km日期: 2019-11-08 18:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 05'50" / 05'40" / 05'48" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 576 / 10576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.25 km 
HokaOneOne Torrent 累積 :
946.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'50" | 00:11'53" |
| 3 | 05'40" | 00:17'33" |
| 4 | 05'48" | 00:23'21" |
| 5 | 05'33" | 00:28'54" |
| 6 | 05'27" | 00:34'21" |
| 7 | 05'29" | 00:39'50" |
| 8 | 05'33" | 00:45'23" |
| 9 | 05'34" | 00:50'57" |
| 10 | 05'28" | 00:56'25" |
| 10.6 | 05'24" | 00:59'32" |
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