4.4 km | 00:22:50 | 05:09/km日期: 2019-10-31 20:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'21" / 05'21" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'14") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'37" (+00'12") | 414 / 814 |
| 3 | | 26'45" (+23'20") | 74 / 889 |
| 4 | | 03'36" (+00'11") | 402 / 1291 |
| 5 | | 03'43" (+00'18") | 405 / 1697 |
| 6 | | 24'26" (+21'01") | 81 / 1778 |
| 7 | | 03'33" (+00'08") | 405 / 2184 |
| 8 | | 03'40" (+00'15") | 412 / 2596 |
| 9 | | 24'49" (+21'24") | 81 / 2678 |
| 10 | | 03'35" (+00'10") | 401 / 3079 |
| 11 | | 03'37" (+00'12") | 420 / 3499 |
| 12 | | 26'05" (+22'40") | 77 / 3577 |
| 13 | | 03'37" (+00'12") | 410 / 3987 |
| 14 | | 03'25" | 422 / 4410 |
| 15 | | 02'03" | 10 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'20" | 00:10'42" |
| 3 | 05'21" | 00:16'03" |
| 4 | 05'21" | 00:21'24" |
| 4.4 | 03'24" | 00:22'50" |
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