8.1 km | 00:50:14 | 06:11/km日期: 2019-11-07 19:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'19" / 06'11" / 06'12" / 06'11" / 06'15" / 06'13" / 06'06" / 06'03" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'11" | 00:12'30" |
| 3 | 06'12" | 00:18'42" |
| 4 | 06'11" | 00:24'53" |
| 5 | 06'15" | 00:31'08" |
| 6 | 06'13" | 00:37'21" |
| 7 | 06'06" | 00:43'27" |
| 8 | 06'03" | 00:49'30" |
| 8.1 | 06'09" | 00:50'14" |
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