10.0 km | 01:17:06 | 07:41/km日期: 2019-11-07 17:12 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12080 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 08'37" / 08'06" / 07'48" / 07'30" / 07'26" / 07'40" / 07'11" / 06'47" / 07'12" / 08'04" / 32'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+01'47") | 1001 / 1001 | 153 / 75 |
| 2 | | 08'07" (+01'17") | 1001 / 2003 | 159 / 77 |
| 3 | | 07'51" (+01'01") | 1000 / 3003 | 158 / 80 |
| 4 | | 07'34" (+00'44") | 1001 / 4005 | 154 / 85 |
| 5 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 5006 | 158 / 84 |
| 6 | | 07'43" (+00'53") | 1001 / 6007 | 153 / 84 |
| 7 | | 07'14" (+00'24") | 1001 / 7009 | 156 / 88 |
| 8 | | 06'50" | 1001 / 8011 | 162 / 89 |
| 9 | | 07'19" (+00'29") | 1001 / 9012 | 147 / 92 |
| 10 | | 08'07" (+01'17") | 1001 / 10013 | 163 / 75 |
| 11 | | 08'57" (+02'07") | 9 / 10023 | 168 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'06" | 00:16'43" |
| 3 | 07'48" | 00:24'31" |
| 4 | 07'30" | 00:32'01" |
| 5 | 07'26" | 00:39'27" |
| 6 | 07'40" | 00:47'07" |
| 7 | 07'11" | 00:54'18" |
| 8 | 06'47" | 01:01'05" |
| 9 | 07'12" | 01:08'17" |
| 10 | 08'04" | 01:16'21" |
| 10.0 | 31'46" | 01:17'06" |
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