13.4 km | 01:25:13 | 06:22/km日期: 2013-01-27 16:33 - 地點: 八掌溪河畔 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'08" / 06'11" / 06'05" / 06'07" / 06'34" / 06'18" / 06'01" / 07'24" / 05'59" / 07'20" / 06'02" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 06'08" | 00:18'54" |
| 4 | 06'11" | 00:25'05" |
| 5 | 06'05" | 00:31'10" |
| 6 | 06'07" | 00:37'17" |
| 7 | 06'34" | 00:43'51" |
| 8 | 06'18" | 00:50'09" |
| 9 | 06'01" | 00:56'10" |
| 10 | 07'24" | 01:03'34" |
| 11 | 05'59" | 01:09'33" |
| 12 | 07'20" | 01:16'53" |
| 13 | 06'02" | 01:22'55" |
| 13.4 | 06'27" | 01:25'13" |
留言 
