7.2 km | 00:53:34 | 07:24/km日期: 2019-11-07 06:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 9118 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'31" / 07'35" / 07'14" / 07'23" / 07'14" / 06'58" / 07'07" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'32") | 1001 / 1001 | 168 / 78 |
| 2 | | 07'36" (+00'33") | 1002 / 2003 | 169 / 77 |
| 3 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 3003 | 170 / 79 |
| 4 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 4004 | 167 / 79 |
| 5 | | 07'15" (+00'12") | 1001 / 5005 | 169 / 81 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 6006 | 174 / 81 |
| 7 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 7006 | 171 / 79 |
| 8 | | 07'57" (+00'54") | 226 / 7232 | 170 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
446.86 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'35" | 00:15'06" |
| 3 | 07'14" | 00:22'20" |
| 4 | 07'23" | 00:29'43" |
| 5 | 07'14" | 00:36'57" |
| 6 | 06'58" | 00:43'55" |
| 7 | 07'07" | 00:51'02" |
| 7.2 | 10'51" | 00:53'34" |
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