8.1 km | 00:43:48 | 05:23/km日期: 2019-11-07 06:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'17" / 05'52" / 05'22" / 05'27" / 08'44" / 05'20" / 05'21" / 05'46" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 115 / 8115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'52" | 00:11'09" |
| 3 | 05'22" | 00:16'31" |
| 4 | 05'27" | 00:21'58" |
| 5 | 08'44" | 00:30'42" |
| 6 | 05'20" | 00:36'02" |
| 7 | 05'21" | 00:41'23" |
| 8 | 05'46" | 00:47'09" |
| 8.1 | 04'28" | 00:47'40" |
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