7.2 km | 00:54:42 | 07:35/km日期: 2019-11-06 22:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'44" / 07'22" / 07'21" / 07'22" / 07'25" / 07'58" / 07'45" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+01'07") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'22" | 00:15'06" |
| 3 | 07'21" | 00:22'27" |
| 4 | 07'22" | 00:29'49" |
| 5 | 07'25" | 00:37'14" |
| 6 | 07'58" | 00:45'12" |
| 7 | 07'45" | 00:52'57" |
| 7.2 | 08'30" | 00:54'42" |
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