5.5 km | 00:53:09 | 09:35/km日期: 2019-11-06 20:10 - 平均心率: 105 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 11'21" / 06'09" / 08'37" / 10'13" / 10'27" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+05'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+05'37") | 542 / 5542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 06'09" | 00:17'30" |
| 3 | 08'37" | 00:26'07" |
| 4 | 10'13" | 00:36'20" |
| 5 | 10'27" | 00:46'47" |
| 5.5 | 11'45" | 00:53'10" |
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