5.0 km | 00:41:41 | 08:19/km日期: 2019-11-06 19:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'33" / 07'33" / 07'54" / 08'34" / 08'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 07'33" | 00:17'06" |
| 3 | 07'54" | 00:25'00" |
| 4 | 08'34" | 00:33'34" |
| 5 | 08'06" | 00:41'40" |
| 5.0 | 06'26" | 00:41'44" |
留言 
