5.5 km | 00:41:33 | 07:30/km日期: 2019-11-06 20:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'27" / 06'59" / 08'37" / 07'54" / 06'55" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 760 / 2760 |
| 4 | | 13'55" (+07'01") | 345 / 3105 |
| 5 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 4105 |
| 6 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 5105 |
| 7 | | 07'00" (+00'06") | 428 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'59" | 00:14'26" |
| 3 | 08'37" | 00:23'03" |
| 4 | 07'54" | 00:30'57" |
| 5 | 06'55" | 00:37'52" |
| 5.5 | 06'55" | 00:41'34" |
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