12.1 km | 00:58:37 | 04:50/km日期: 2019-11-05 19:59 - 平均心率: 95 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11364 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 04'53" / 04'42" / 04'46" / 04'44" / 04'45" / 04'52" / 04'45" / 04'41" / 04'54" / 04'46" / 04'48" / 05'20" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'13") | 1006 / 1006 | 190 / 107 |
| 2 | | 04'39" | 1008 / 2014 | 193 / 111 |
| 3 | | 04'45" (+00'06") | 1002 / 3016 | 194 / 108 |
| 4 | | 04'43" (+00'04") | 1002 / 4018 | 194 / 108 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 1007 / 5026 | 195 / 107 |
| 6 | | 04'50" (+00'11") | 1004 / 6031 | 194 / 106 |
| 7 | | 04'42" (+00'03") | 1008 / 7040 | 194 / 109 |
| 8 | | 04'39" | 1005 / 8046 | 194 / 110 |
| 9 | | 04'52" (+00'13") | 1003 / 9050 | 195 / 105 |
| 10 | | 04'43" (+00'04") | 1007 / 10057 | 195 / 108 |
| 11 | | 04'46" (+00'07") | 1008 / 11065 | 195 / 106 |
| 12 | | 05'17" (+00'38") | 1003 / 12069 | 189 / 99 |
| 13 | | 05'09" (+00'30") | 119 / 12188 | 191 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'42" | 00:09'35" |
| 3 | 04'46" | 00:14'21" |
| 4 | 04'44" | 00:19'05" |
| 5 | 04'45" | 00:23'50" |
| 6 | 04'52" | 00:28'42" |
| 7 | 04'45" | 00:33'27" |
| 8 | 04'41" | 00:38'08" |
| 9 | 04'54" | 00:43'02" |
| 10 | 04'46" | 00:47'48" |
| 11 | 04'48" | 00:52'36" |
| 12 | 05'20" | 00:57'56" |
| 12.1 | 05'43" | 00:58'37" |
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