7.0 km | 00:51:04 | 07:14/km日期: 2019-11-05 19:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 8424 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 07'14" / 07'10" / 07'08" / 06'56" / 07'06" / 07'03" / 07'00" / 32'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'36") | 1002 / 1002 | 165 / 78 |
| 2 | | 07'16" (+00'12") | 1001 / 2004 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'11" (+00'07") | 1001 / 3006 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'04" | 1001 / 4008 | 164 / 85 |
| 5 | | 07'14" (+00'10") | 1001 / 5009 | 164 / 83 |
| 6 | | 07'06" (+00'02") | 1002 / 6012 | 165 / 84 |
| 7 | | 07'10" (+00'06") | 1002 / 7014 | 165 / 84 |
| 8 | | 07'45" (+00'41") | 30 / 7044 | 137 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'10" | 00:14'24" |
| 3 | 07'08" | 00:21'32" |
| 4 | 06'56" | 00:28'28" |
| 5 | 07'06" | 00:35'34" |
| 6 | 07'03" | 00:42'37" |
| 7 | 07'00" | 00:49'37" |
| 7.0 | 32'04" | 00:51'04" |
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