5.0 km | 00:27:40 | 05:34/km日期: 2019-11-04 20:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'12" / 04'59" / 04'39" / 04'35" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'43") | 392 / 392 |
| 2 | | 05'15" (+00'48") | 397 / 790 |
| 3 | | 05'06" (+00'39") | 392 / 1182 |
| 4 | | 04'57" (+00'30") | 403 / 1586 |
| 5 | | 04'50" (+00'23") | 402 / 1988 |
| 6 | | 04'47" (+00'20") | 403 / 2392 |
| 7 | | 04'32" (+00'05") | 400 / 2793 |
| 8 | | 04'38" (+00'11") | 406 / 3199 |
| 9 | | 04'35" (+00'08") | 411 / 3611 |
| 10 | | 04'28" (+00'01") | 412 / 4023 |
| 11 | | 04'27" | 416 / 4440 |
| 12 | | 04'30" (+00'03") | 424 / 4865 |
| 13 | | 45'38" (+41'11") | 97 / 4962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'59" | 00:10'11" |
| 3 | 04'39" | 00:14'50" |
| 4 | 04'35" | 00:19'25" |
| 5.0 | 08'36" | 00:27'42" |
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