7.1 km | 00:40:17 | 05:39/km日期: 2019-10-28 18:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'09" / 06'01" / 06'11" / 05'42" / 05'28" / 05'13" / 05'03" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 116 / 7116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'01" | 00:12'10" |
| 3 | 06'11" | 00:18'21" |
| 4 | 05'42" | 00:24'03" |
| 5 | 05'28" | 00:29'31" |
| 6 | 05'13" | 00:34'44" |
| 7 | 05'03" | 00:39'47" |
| 7.1 | 04'17" | 00:40'17" |
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