愛跑文 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑文新竹
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10.1 km | 00:46:58 | 04:38/km

日期: 2014-07-30 20:16 - 地點: 新竹教大 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 04'26" / 04'26" / 04'32" / 04'32" / 04'38" / 04'59" / 04'34" / 04'44" / 04'58" / 04'27" / 05'25" /

7月累積里程 : 172.81 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), mingwu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'26"	00:08'52"
3	04'32"	00:13'24"
4	04'32"	00:17'56"
5	04'38"	00:22'34"
6	04'59"	00:27'33"
7	04'34"	00:32'07"
8	04'44"	00:36'51"
9	04'58"	00:41'49"
10	04'27"	00:46'16"
10.1	05'25"	00:46'58"

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