13.2 km | 01:11:58 | 05:28/km日期: 2019-11-03 06:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'58" / 08'41" / 05'22" / 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'25" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'31" / 07'37" / 05'01" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'28") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'25" (+00'03") | 2000 / 4000 |
3 | | 05'29" (+00'07") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'28" (+00'06") | 2000 / 8000 |
5 | | 05'29" (+00'07") | 2000 / 10000 |
6 | | 05'22" | 2000 / 12000 |
7 | | 04'58" | 1157 / 13157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
357.57 km Brook Pureflow 2 累積 :
23802.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 08'41" | 00:14'39" |
3 | 05'22" | 00:20'01" |
4 | 05'28" | 00:25'29" |
5 | 05'29" | 00:30'58" |
6 | 05'30" | 00:36'28" |
7 | 05'25" | 00:41'53" |
8 | 05'31" | 00:47'24" |
9 | 05'28" | 00:52'52" |
10 | 05'32" | 00:58'24" |
11 | 05'31" | 01:03'55" |
12 | 07'37" | 01:11'32" |
13 | 05'01" | 01:16'33" |
13.2 | 04'46" | 01:17'18" |