Vincent Yang 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Yang 基隆
ID 411943

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14.3 km | 01:43:55 | 07:14/km

日期: 2019-11-04 17:19 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'40" / 08'04" / 07'11" / 06'58" / 09'34" / 07'14" / 06'21" / 06'51" / 07'56" / 06'54" / 06'16" / 07'34" / 07'14" / 06'17" / 05'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 127.86 km

Adidas Solar glide M 累積 : 899.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'04"	00:15'44"
3	07'11"	00:22'55"
4	06'58"	00:29'53"
5	09'34"	00:39'27"
6	07'14"	00:46'41"
7	06'21"	00:53'02"
8	06'51"	00:59'53"
9	07'56"	01:07'49"
10	06'54"	01:14'43"
11	06'16"	01:20'59"
12	07'34"	01:28'33"
13	07'14"	01:35'47"
14	06'17"	01:42'04"
14.3	05'22"	01:43'55"

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