10.5 km | 01:03:16 | 05:59/km日期: 2019-11-02 05:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'15" / 06'03" / 06'13" / 05'52" / 06'16" / 05'46" / 05'48" / 05'52" / 05'43" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.15 km 
mizuno WAVE EMPEROR 白紅 累積 :
539.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'15" | 00:12'45" |
| 3 | 06'03" | 00:18'48" |
| 4 | 06'13" | 00:25'01" |
| 5 | 05'52" | 00:30'53" |
| 6 | 06'16" | 00:37'09" |
| 7 | 05'46" | 00:42'55" |
| 8 | 05'48" | 00:48'43" |
| 9 | 05'52" | 00:54'35" |
| 10 | 05'43" | 01:00'18" |
| 10.5 | 05'26" | 01:03'16" |
留言 
