10.0 km | 00:58:46 | 05:52/km日期: 2019-11-03 16:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9534 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'54" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 06'07" / 05'38" / 05'44" / 05'39" / 05'52" / 05'54" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1003 / 1003 | 161 / 104 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1008 / 2012 | 161 / 104 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 1006 / 3019 | 162 / 105 |
| 4 | | 05'54" (+00'20") | 1004 / 4023 | 161 / 104 |
| 5 | | 06'07" (+00'33") | 1010 / 5034 | 161 / 101 |
| 6 | | 05'34" | 1007 / 6041 | 164 / 109 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1009 / 7051 | 163 / 107 |
| 8 | | 05'35" (+00'01") | 1006 / 8057 | 162 / 109 |
| 9 | | 05'51" (+00'17") | 1005 / 9062 | 161 / 105 |
| 10 | | 05'51" (+00'17") | 1002 / 10065 | 161 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'56" | 00:11'50" |
| 3 | 05'58" | 00:17'48" |
| 4 | 05'56" | 00:23'44" |
| 5 | 06'07" | 00:29'51" |
| 6 | 05'38" | 00:35'29" |
| 7 | 05'44" | 00:41'13" |
| 8 | 05'39" | 00:46'52" |
| 9 | 05'52" | 00:52'44" |
| 10 | 05'54" | 00:58'38" |
| 10.0 | 11'41" | 00:58'46" |
展開計圈分析
留言 
