3.5 km | 00:31:08 | 08:48/km日期: 2019-11-03 16:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'29" / 10'53" / 13'11" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+00'57") | 532 / 3532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 10'53" | 00:24'22" |
| 3 | 13'11" | 00:37'33" |
| 3.5 | 09'15" | 00:42'29" |
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