5.1 km | 00:43:00 | 08:24/km日期: 2019-11-03 12:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'23" / 07'28" / 07'36" / 07'36" / 09'24" / 23'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'12" (+15'45") | 110 / 5110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'28" | 00:15'51" |
| 3 | 07'36" | 00:23'27" |
| 4 | 07'36" | 00:31'03" |
| 5 | 09'24" | 00:40'27" |
| 5.1 | 23'19" | 00:43'02" |
留言 
