8.0 km | 01:03:59 | 08:01/km日期: 2019-11-03 08:14 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'49" / 09'25" / 07'10" / 13'07" / 15'27" / 27'20" / 05'03" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'26" (+10'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+04'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 971 / 7971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 09'25" | 00:17'14" |
| 3 | 07'10" | 00:24'24" |
| 4 | 13'07" | 00:37'31" |
| 5 | 15'27" | 00:52'58" |
| 6 | 27'20" | 01:20'18" |
| 7 | 05'03" | 01:25'21" |
| 8.0 | 04'35" | 01:29'49" |
展開計圈分析
留言 
