Bob Liao 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Bob Liao 基隆
ID 439448

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6.1 km | 00:49:06 | 08:02/km

日期: 2019-11-02 17:09 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'12" / 06'59" / 07'46" / 07'29" / 08'00" / 10'04" / 14'32" /

間歇訓練真吃力，續航力好像比較實用！

11月累積里程 : 201.07 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'59"	00:14'11"
3	07'46"	00:21'57"
4	07'29"	00:29'26"
5	08'00"	00:37'26"
6	10'04"	00:47'30"
6.1	14'58"	00:49'06"

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