7.1 km | 00:37:19 | 05:17/km日期: 2019-11-02 06:32 - 平均心率: 173 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6748 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'04" / 05'21" / 05'12" / 05'13" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'18") | 1003 / 1003 | 174 / 106 |
2 | | 05'22" (+00'18") | 1007 / 2010 | 180 / 103 |
3 | | 05'17" (+00'13") | 1005 / 3015 | 180 / 104 |
4 | | 05'04" | 1008 / 4024 | 182 / 108 |
5 | | 05'17" (+00'13") | 1001 / 5026 | 182 / 103 |
6 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 6026 | 183 / 104 |
7 | | 05'14" (+00'10") | 1006 / 7032 | 182 / 104 |
8 | | 06'15" (+01'11") | 50 / 7083 | 176 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'22" | 00:10'44" |
3 | 05'22" | 00:16'06" |
4 | 05'04" | 00:21'10" |
5 | 05'21" | 00:26'31" |
6 | 05'12" | 00:31'43" |
7 | 05'13" | 00:36'56" |
7.1 | 07'34" | 00:37'19" |