5.0 km | 00:30:22 | 06:01/km日期: 2019-11-02 09:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'20" / 06'14" / 06'12" / 06'09" / 05'18" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'34" | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'14" | 00:12'34" |
| 3 | 06'12" | 00:18'46" |
| 4 | 06'09" | 00:24'55" |
| 5 | 05'18" | 00:30'13" |
| 5.0 | 03'23" | 00:30'22" |
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