5.2 km | 00:43:02 | 08:18/km日期: 2019-11-01 19:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'58" / 08'05" / 08'28" / 08'21" / 08'00" / 17'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'12" (+09'04") | 184 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.65 km Adidas Boston 6m 累積 :
994.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'05" | 00:15'03" |
3 | 08'28" | 00:23'31" |
4 | 08'21" | 00:31'52" |
5 | 08'00" | 00:39'52" |
5.2 | 16'57" | 00:43'00" |