7.0 km | 00:36:23 | 05:11/km日期: 2019-11-01 20:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'26" / 05'12" / 04'48" / 04'48" / 04'47" / 05'39" / 05'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 04'48" | 00:15'26" |
| 4 | 04'48" | 00:20'14" |
| 5 | 04'47" | 00:25'01" |
| 6 | 05'39" | 00:30'40" |
| 7 | 05'42" | 00:36'22" |
| 7.0 | 04'17" | 00:36'24" |
留言 
展開計圈分析
