Chen Yuan Yuan 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Yuan Yuan 新竹
ID 150318

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5.0 km | 00:29:07 | 05:47/km

日期: 2019-11-01 18:03 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4784 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'33" / 05'09" / 06'10" / 06'23" / 05'41" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'30" (+00'23")

1006 / 1006

171 / 105

2

05'09"

(10'42")

05'07"

1005 / 2012

177 / 110

3

06'10"

(16'52")

06'09" (+01'02")

1000 / 3013

161 / 100

4

06'27"

(23'19")

06'24" (+01'17")

1006 / 4019

154 / 101

5

05'42"

(29'01")

05'40" (+00'33")

1005 / 5025

160 / 109

11月累積里程 : 24.19 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

曾國華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'09"	00:10'42"
3	06'10"	00:16'52"
4	06'23"	00:23'15"
5	05'41"	00:28'56"
5.0	07'36"	00:29'07"

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