7.7 km | 00:42:15 | 05:30/km日期: 2019-10-31 12:02 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'42" / 05'47" / 04'54" / 05'54" / 05'15" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 679 / 7679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'36" | 00:11'30" |
| 3 | 05'42" | 00:17'12" |
| 4 | 05'47" | 00:22'59" |
| 5 | 04'54" | 00:27'53" |
| 6 | 05'54" | 00:33'47" |
| 7 | 05'15" | 00:39'02" |
| 7.7 | 04'43" | 00:42'15" |
展開計圈分析
留言 
