7.5 km | 00:51:27 | 06:49/km日期: 2019-11-01 05:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'49" / 07'13" / 07'06" / 06'53" / 07'22" / 06'42" / 06'09" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 535 / 7535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'13" | 00:15'02" |
| 3 | 07'06" | 00:22'08" |
| 4 | 06'53" | 00:29'01" |
| 5 | 07'22" | 00:36'23" |
| 6 | 06'42" | 00:43'05" |
| 7 | 06'09" | 00:49'14" |
| 7.5 | 05'58" | 00:52'26" |
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