10.1 km | 00:53:16 | 05:16/km日期: 2019-10-31 23:20 - 地點: 東勢高工 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'28" / 05'03" / 05'05" / 05'04" / 05'14" / 05'16" / 05'53" / 05'12" / 05'11" / 05'00" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 1000 | 183 / 99 |
| 2 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 2001 | 187 / 104 |
| 3 | | 05'04" (+00'05") | 1001 / 3002 | 187 / 105 |
| 4 | | 05'06" (+00'07") | 1001 / 4004 | 186 / 105 |
| 5 | | 05'15" (+00'16") | 1004 / 5008 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'19" (+00'20") | 1002 / 6011 | 185 / 101 |
| 7 | | 05'56" (+00'57") | 1002 / 7013 | 184 / 91 |
| 8 | | 05'13" (+00'14") | 1002 / 8016 | 185 / 103 |
| 9 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 9016 | 186 / 102 |
| 10 | | 04'59" | 1002 / 10019 | 187 / 107 |
| 11 | | 05'02" (+00'03") | 92 / 10111 | 184 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.22 km 
丫拖02 黃三代 累積 :
844.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'03" | 00:10'31" |
| 3 | 05'05" | 00:15'36" |
| 4 | 05'04" | 00:20'40" |
| 5 | 05'14" | 00:25'54" |
| 6 | 05'16" | 00:31'10" |
| 7 | 05'53" | 00:37'03" |
| 8 | 05'12" | 00:42'15" |
| 9 | 05'11" | 00:47'26" |
| 10 | 05'00" | 00:52'26" |
| 10.1 | 07'26" | 00:53'16" |
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