黃玉輝 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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5.4 km | 00:34:30 | 06:23/km

日期: 2014-07-27 07:53 - 地點: 高師大 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'33" / 06'15" / 06'09" / 06'08" / 06'05" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'31" (+00'26")

1008 / 1008

2

06'19"

(12'54")

06'15" (+00'10")

1010 / 2018

3

06'11"

(19'05")

06'09" (+00'04")

1005 / 3023

4

06'08"

(25'13")

06'06" (+00'01")

1002 / 4026

5

06'09"

(31'22")

06'05"

1010 / 5036

6

03'08"

(34'30")

07'37" (+01'32")

410 / 5447

7月累積里程 : 155.39 km

XT 上傳 | 10 years ago

Matthew, 郭燒麵和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
3	06'09"	00:18'57"
4	06'08"	00:25'05"
5	06'05"	00:31'10"
5.4	08'17"	00:34'30"

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